←सभी कोर्स- जारी रखेंखाना क्या है?~5 मिनट
- शरीर को खाना क्यों चाहिएपहले “खाना क्या है?” पूरा करो
- खाने के समूहपहले “शरीर को खाना क्यों चाहिए” पूरा करो
- खोलने के लिए यह यूनिट पूरी करो
- ऊर्जा का इंजनपहले “खाने के समूह” पूरा करो
- कार्बोहाइड्रेट: मुख्य ईंधनपहले “ऊर्जा का इंजन” पूरा करो
- धीमी बनाम तेज़ ऊर्जापहले “कार्बोहाइड्रेट: मुख्य ईंधन” पूरा करो
- खोलने के लिए यह यूनिट पूरी करो
ताकत वाले खाने
0/3- ताकत की ईंटेंपहले “धीमी बनाम तेज़ ऊर्जा” पूरा करो
- शाकाहारी और मांसाहारी प्रोटीनपहले “ताकत की ईंटें” पूरा करो
- बढ़ना और मरम्मतपहले “शाकाहारी और मांसाहारी प्रोटीन” पूरा करो
- खोलने के लिए यह यूनिट पूरी करो
- इंद्रधनुषी थालीपहले “बढ़ना और मरम्मत” पूरा करो
- ताकतवर खनिजपहले “इंद्रधनुषी थाली” पूरा करो
- पानी: भूला हुआ पोषक तत्वपहले “ताकतवर खनिज” पूरा करो
- खोलने के लिए यह यूनिट पूरी करो
- संतुलित थाली बनाओपहले “पानी: भूला हुआ पोषक तत्व” पूरा करो
- मात्रा और विविधतापहले “संतुलित थाली बनाओ” पूरा करो
- मिठाई और चीनीपहले “मात्रा और विविधता” पूरा करो
- खोलने के लिए यह यूनिट पूरी करो
- नाश्ता और खाने का समयपहले “मिठाई और चीनी” पूरा करो
- खाने का लेबल पढ़नापहले “नाश्ता और खाने का समय” पूरा करो
- तुम्हारा सेहतमंद दिनपहले “खाने का लेबल पढ़ना” पूरा करो
- खोलने के लिए यह यूनिट पूरी करो