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आदतें जो काम करती हैं

योजना और तुम्हारा माहौल

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सेहतमंद चुनाव को आसान बनाओ

लंबे दिन के अंत में इच्छाशक्ति भरोसेमंद नहीं होती। योजना होती है।

तरकीब यह है कि थके होने पर सौ बार तय करने की जगह, पहले ही एक बार तय कर लो।

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