वज़न को असल में क्या चलाता है

अगर वज़न सिर्फ़ इच्छाशक्ति की बात होती, तो हर कोई इसे हल कर चुका होता। ऐसा नहीं है।

शरीर का वज़न जीव-विज्ञान, माहौल और आदतों से बनता है — यह समझना ही पहला असली कदम है।