ऊर्जा संतुलन क्या है?

हर दिन तुम्हारा शरीर भोजन से ऊर्जा लेता है और काम करने में ऊर्जा ख़र्च करता है — दौड़ने से लेकर सिर्फ़ साँस लेने तक।

इन दोनों की तुलना को ऊर्जा संतुलन कहते हैं।