मात्रा और विविधता

स्वस्थ भोजन की भी एक 'सही' मात्रा होती है। बहुत कम तो भूख, बहुत ज़्यादा तो पेट भारी।

और रोज़ एक ही चीज़ खाने से बहुत कुछ छूट जाता है। तरह-तरह का खाना ही तरकीब है।