ताकतवर खनिज

खाने में कुछ सबसे शक्तिशाली मददगार इतने छोटे हैं कि दिखते ही नहीं। इन्हें खनिज कहते हैं।

इनमें से दो — आयरन और कैल्शियम — असली सुपरहीरो हैं।